Gdy ten magiczny dzień jest coraz bliżej i wkrótce powitasz na świecie nowego członka swojej rodziny, często emocje mają tendencję do brania góry nad rozumem. Niby wiesz, co trzeba zabrać do szpitala, ale i tak w panice raz po raz wertujesz zawartość torby. A może jeszcze nie zdążyłaś się spakować bo nie do końca rozumiesz, po co poszczególne rzeczy mają się w niej znaleźć? Oto 5 rzeczy, które z całą pewnością powinna mieć pod ręką przyszła mama tuż po narodzinach dziecka.

 

Dokumenty i wyniki badań

To podstawa, o której bardzo łatwo zapomnieć. Gdy więc poczujesz pierwsze symptomy zbliżającego się porodu, w pierwszej kolejności zadbaj właśnie o zapakowanie dokumentacji. Oczywiście nie musisz się obawiać, że bez papierów nie zostaniesz przyjęta do szpitala – bezpieczeństwo Twoje i dziecka są absolutnym priorytetem. Brak dokumentacji może jednak znacznie wydłużyć formalności albo spowodować konieczność powtórzenia pewnych badań (takich jak grupa krwi, test na HIV, na żółtaczkę czy na paciorkowce).

Upewnij się również, że masz przy sobie ostatnie wyniki morfologii i USG, a także kartę ciąży i dowód osobisty. Aby nie szukać konkretnego papierka w pośpiechu, umieść je wszystkie w jednym segregatorze czy teczce. Nie zapomnij również o planie porodu, o ile go stworzyłaś – samodzielnie lub we współpracy z ginekologiem, położną lub doulą.

 

Ubrania do porodu i po

Zazwyczaj szpital zapewnia odzież, ale wiadomo, że we własnych ubraniach będziesz czuć się bardziej komfortowo. A co konkretnie spakować? Na pewno w torbie powinna znaleźć się koszula do porodu – luźna, wykonana z naturalnej tkaniny i rozpinana z przodu. Drugą koszulę zabierz na czas pobytu w szpitalu. Dobrze aby była ona rozpinana na piersiach – niezależnie od tego, czy zamierzasz karmić naturalnie czy nie. Matkom karmiącym przyda się także specjalny biustonosz, który nie uciska a przy tym zapewnia dostęp do piersi.

Co jeszcze? Nie zapominaj o tym, w czym będziesz czuć się komfortowo. Zabierz coś ciepłego (np. szlafrok) i kapcie lub klapki. Kobietom z długimi włosami może się przydać czepek. Ważną kwestią jest również bielizna. Zapomnij o własnej i na pewien czas zaprzyjaźnij się ze specjalnymi majtkami poporodowymi z siateczki, ułatwiającymi pielęgnację i higienę.

 

Podkłady higieniczne chłonne

Zarówno po porodzie siłami natury, jak i po cesarskim cięciu, podkłady higieniczne okażą się niezbędne. Intensywne krwawienie sprawia, że utrzymanie higieny może być problematyczne. Zabrudzone łóżko nie jest oczywiście niczym nietypowym, ale by oszczędzić pracy personelowi szpitala i nerwów sobie, lepiej jest skorzystać ze specjalnie w tym celu stworzonych środków.

Wysokiej jakości podkłady higieniczne do połogu powinny być duże, chłonne i delikatne, aby nie powodowały dodatkowego dyskomfortu. Wystarczy zabrać z sobą kilka sztuk – jeśli nie zdarzy się nic nieprzewidzianego, w szpitalu spędzisz 2-3 dni (przy porodzie naturalnym) lub do 5 dni przy cesarce.

 

Przydatne drobiazgi

Zwłaszcza jeśli mamą zostaniesz po raz pierwszy, możesz nie mieć jeszcze świadomości, co przyda Ci się w pierwszych dniach życia Twojego dziecka. Na pewno warto spakować silikonowe osłonki na brodawki, zapewniające większy komfort karmienia i chroniące sutki przed urazami oraz przesuszaniem i pękaniem. Równie ważne są wkładki laktacyjne, które pozwolą ochronić ubrania przed niekontrolowanym wyciekiem mleka.

Aby zapanować nad krwawieniem, obfitym w pierwszych dniach po porodzie, zaopatrz się w dedykowaną wersję podpasek, które są znacznie większe od zwykłych i zapewniają maksymalną chłonność.

 

Rzeczy osobiste

Warto mieć przy sobie wszystko, dzięki czemu poczujesz się komfortowo i bardziej swojsko. Zapakuj własny ręcznik oraz kosmetyczkę z podstawowymi produktami, takimi jak szczoteczka i pasta do zębów oraz kosmetyki: dezodorant, żel pod prysznic, szampon, krem do twarzy, balsam do ciała. Kup je w wersji miniaturowej albo odlej do buteleczek podróżnych tylko tyle, ile potrzeba. Przydatne mogą okazać się również chusteczki higieniczne i nawilżające a w niektórych szpitalach nawet papier toaletowy.

Nie zapominaj także o kontakcie ze światem – zabierz telefon z ładowarką. Pamiętaj także o słuchawkach, które pomogą Ci się odciąć od nadmiaru bodźców i będą przyjazne również dla innych pacjentek.

 

Pamiętaj zaopatrzyć się również w pozytywne myślenie. Nie słuchaj strasznych historii z porodówek – tylko dlatego są one tak fascynujące, że zdarzają się rzadko. Większość porodów przebiega bez komplikacji – i na to właśnie powinnaś się nastawić!